昨日から寒さが増して、今日も朝イチから寒さと風が強く、足元から冷える寒い日になりました(>_<)
今週は寒さが続く週なので、免疫力を落とさない為に、こまめな水分補給を忘れずにしないとだめですね☆
子供達も水筒を忘れずに持って来てもらっているので、おかしの時間の前や遊んでる最中でも水分補給はこまめに摂るよう伝えていますし、その時間を作っています。
人間は６０％の水分でできている動物なので、１％でも落ちていくと身体のどこからか体調を崩していく可能性があるので、皆さん気を付けましょう(^^)
寒くてもこまめな水分補給です！
夏だけではなく、冬でも脱水症状になるので、水分補給！！
免疫を落とさないためにも水分補給！！
を、心掛けましょう☆
